Papua Barat Daya Online News, SORONG-Suasana penuh energi dan tawa ceria mewarnai alun-alun aimas Kabupaten Sorong, Jumat (12/06/2026). Puluhan lanjut usia (lansia) berkumpul dengan antusias untuk mengikuti rangkaian kegiatan pemeliharaan kesehatan yang diinisiasi oleh TP-PKK Kabupaten Sorong.
Kegiatan utama yang diawali dengan senam lansia bersama ini semakin spesial dengan kehadiran Ketua TP-PKK Kabupaten Sorong, Ny. Junita Linda Kamuru. Tidak hanya membuka acara, ia juga membaur di barisan depan, ikut menggerakkan badan dan menyemangati para lansia yang hadir.
”Kami ingin memastikan bahwa orang-orang tua kita, para lansia di Kabupaten Sorong, tidak hanya panjang umur, tetapi juga hidup dalam kondisi yang sehat, bahagia, dan tetap produktif. Kehadiran kami di sini adalah bentuk kasih sayang dan penghormatan nyata bagi mereka,” ujar Junita Linda Kamuru di sela-sela kegiatan.
Senam yang digelar pagi itu dirancang khusus dengan gerakan yang aman, minim hentakan, namun efektif untuk merangsang motorik dan kebugaran. Secara medis dan sosial, kegiatan senam bersama ini membawa dampak positif yang sangat besar bagi para lansia, di antaranya:
1.Meningkatkan Kebugaran Fisik: Gerakan senam yang teratur membantu melatih kelenturan sendi, memperkuat otot, dan menjaga keseimbangan tubuh. Hal ini sangat penting untuk mengurangi risiko terjatuh pada lansia.
2.Menjaga Kesehatan Jantung dan Stamina: Senam ritmik ringan secara rutin dapat memperlancar sirkulasi darah, membantu mengontrol tekanan darah, dan menjaga kapasitas paru-paru.
Dampak Psikologis (Bahagia dan Bebas Stres): Bertemu dan berolahraga bersama rekan sejawat menjadi sarana sosialisasi yang efektif. Aktivitas ini memicu hormon endorfin yang mampu mengusir rasa sepi, jenuh, serta menurunkan risiko depresi pada usia senja.
Setelah keringat sehat bercucuran, rangkaian kegiatan dilanjutkan dengan pelayanan pemeriksaan kesehatan gratis. Para lansia mengantre dengan tertib untuk mengecek tekanan darah, kadar gula darah, asam urat, dan kolesterol. Layanan ini krusial sebagai langkah deteksi dini terhadap penyakit degeneratif yang kerap menyerang usia lanjut.
Sebagai bentuk kepedulian yang menyeluruh, TP-PKK Kabupaten Sorong juga membagikan paket sembako serta susu formula khusus lansia. Paket ini diharapkan dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka, terutama dalam menjaga kepadatan tulang dan daya tahan tubuh.
”Susu formula khusus ini sangat penting untuk asupan kalsium mereka, sementara paket sembako diharapkan bisa sedikit meringankan dapur keluarga. Kami berharap program seperti ini bisa terus berjalan secara berkelanjutan,” tambah Ny. Junita Linda Kamuru.
Kegiatan yang berlangsung hingga siang hari ini ditutup dengan foto bersama dan ramah tamah. Senyum sumringah dari puluhan lansia yang pulang membawa paket sembako menjadi bukti suksesnya agenda PKK Kabupaten Sorong dalam menebar manfaat dan kebahagiaan di hari Jumat yang berkah ini.[AR]
Komentar
Silakan login untuk berkomentar.